骨盤ダイエット〜男でも簡単に痩せたおすすめダイエットTOP > やってはいけないダイエット

やってはいけないダイエット | 骨盤ダイエット｜男でも簡単に痩せたおすすめダイエット記事一覧

 


間違ったダイエット法をしてしまうと、

太りやすい体質になってしまったり、

リバウンドをして、ダイエットする前よりも太ってしまうこともあります。



ここでは、オススメできないダイエット法を紹介します。





食事制限・置き換えダイエット・低炭水化物ダイエット

ダイエットをしようと思ったら、まず食事を減らすことを考えませんか。極端は食べ過ぎは、良くありませんので、適量まで減らす必要があります。しかし...

エステなどの部分やせ

「顔やせ」「脚やせ」などの部分痩せですが、体の一部分だけ脂肪を減らすのは、医学的には不可能とされています。本当に部分痩せに成功した、という事であれば、 ...

有酸素運動

誤解の無いように、あらかじめ言っておきますが、健康のために適度の有酸素運動はするべきだと思います。しかし、ダイエットという点から考えると、有酸素運動...